耳つぼダイエットとは
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普通食べる栄養素を考え、運動をしていけば痩せることが出来ます。しかし、継続していくことは、結構難しいです。そこで、東洋医学の耳つぼダイエット法というものがあります。ストレスでバランスが乱れた食欲中枢が正しく働けば、栄養の摂りすぎを防止し満腹感を感じることが出来るようになります。そのダイエットメカニズムを、自然と労少なく、働かせるために、耳つぼを刺激してやります。ダイエットの経験者なら以前に聞いたことがあるダイエット方法だと思います。 でも、実践している方は、案外少ないのです。この耳つぼダイエットの知識や情報が普及してないからだと思われます。実践している方は、数キロは、体重を減らすことが出来ているようです。だから、耳つぼダイエットの知識を啓発します。まず、さまざまなつぼは耳に集約しているらしいです。よって、中国4000年の東洋医学では耳鍼療法なるものがあり、ここから発祥した、耳つぼを使用したダイエット療法は、紀元前からあるようです。耳はひとつの器官というだけではなく、 全身及び五臓六腑と密接な関係があって、十二経脈の中のすべての陽経と、それに属するつぼの運行経路はすべて耳を通るということが わかっています。そこで、耳つぼを刺激により、全身のつぼの運行経路がスムーズになり、その結果乱れた食欲中枢が正しく働き、ダイエットが促進されるのです。
耳つぼダイエット 方法
耳には、様々なつぼが集約されているということは、上記でも触れましたが、耳のつぼを刺激することによって、様々な病気を治すための治療方法として用いられてきました。そして、最近ダイエットにも効果があると注目を集めています。耳つぼダイエット法とは、耳にある食欲中枢のつぼを刺激することで、もともとの健康な体のバランスを取り戻そうというものです。食欲中枢のつぼを刺激したからと言って、食欲がなくなる→食べなくなる→痩せるというわけではありません。これでは「痩せた」でなく「やつれた」になってしまいます。耳のつぼを刺激することで崩れたバランスを取り戻すことができるので、健康的に痩せることができます。 耳つぼダイエット方法の特徴を紹介していきます。この耳つぼダイエットは、ただ単に体重を落とすのが目的ではありません。必要な脂肪は残し、余分な脂肪だけを落とすことを目的としたダイエット方法なので、理想的なプロポーションを作ることができます。食事制限でダイエットをする場合、食べたいけれど食べられないことでストレスになってしまいます。しかし、耳つぼダイエット方法なら、食欲そのものを減らすことができるのでストレスを感じずに痩せることが可能です。また、このダイエット方法は痩せながら太りにくい体質に改善していく方法なので、リバウンドが少ないのもメリットです。また、このダイエット方法には痩せること以外にもメリットがあります。耳のつぼを刺激して自律神経に働きかけをするので、新陳代謝を促進し、美しいお肌を保つことができるのです。